Uitleg van VYTAL voedingsapp

De meest complete voedingsapp ooit. Afvallen, aankomen en gezonder eten was nog nooit zo gemakkelijk. En dat zonder calorieën tellen of zelf bedenken wat er op het menu moet staan!

Elke dag stelt de app onder begeleiding van jouw coach een persoonlijk menu voor, gebaseerd op jouw energiebehoefte, rekening houdend met jouw doelstelling en voorkeuren. De app houdt o.a. rekening met allergieën, voedingsvoorkeuren, verdeling van koolhydraten, eiwitten en vetten plus de maximale bereidingstijd.

Elke maaltijd heeft een duidelijke receptuur met een ingrediëntenlijst, bereidingswijze en een overzicht van 28 voedingswaarden. Bereid je meerdere porties of kook je voor meerdere personen? Geen probleem! Pas dan eenvoudig het aantal porties en de portiegroottes aan.

Een ander uniek aspect van de VYTAL App is het gebruik van kunstmatige intelligentie om jouw persoonlijke behoeften en voorkeuren te begrijpen. De app kan leren van jouw gedrag en je feedback om betere aanbevelingen en suggesties te doen. Het kan ook rekening houden met externe factoren zoals het weer en je agenda om je te helpen de beste keuzes te maken voor je gezondheid en welzijn.

Bodytec Lemmer werkt zoals honderden andere persoonlijke trainers met VYTAL-app en biedt deze app gratis aan haar klanten.

Downloaden en instellen is eenvoudig:

De VYTAL App is beschikbaar voor zowel iOS als Android en kan worden gedownload via de App Store of Google Play Store.
Ga naar de Apple Store of Play Store op je telefoon.

Zoek en download de volgende App:

VYTAL app – je persoonlijke voedingscoach
(ziet er uit zoals het beeld hier onder)

Zodra je deze gedownload hebt klik je op registeren (onze klanten hebben al een mail met een registratie link). Mocht je al via deze link een account hebben gemaakt kan je uiteraard op inloggen klikken.

Als je klikt op registeren gaat de app je een aantal vragen stellen:

  • Wat is je doel?
  • Lichamelijke gegevens.
  • Hoe snel wil je je doel bereiken?

Probeer deze zo goed mogelijk te beantwoorden, zodat de app een goede indicatie heeft van jouw doel en lichamelijke gegevens. Metingen zullen volgen tijdens de trainingen, zo kunnen de resultaten nauwkeurig worden bijgehouden.

Vervolgens vraagt de app:

  • Aantal gewenste eetmomenten
  • Verdeling macronutriënten. Mag je op gebalanceerd laten staan tenzij je liever andere voorkeuren hebt.

En ook je overige voorkeuren.

  • Bij overige voorkeuren klik je aan hoe gevarieerd je wilt eten, of je nog dieetvoorkeuren hebt en of je allergieën en/of intoleranties hebt.
  • Je kan dan vervolgens per maaltijd ook nog aanklikken of je specifieke voorkeuren hebt. Hoelang mag de bereiding duren, welke producten eet je het liefst etc.
  • Bij uitgesloten ingrediënten kan je ingrediënten ‘uitsluiten’. Deze zullen dan niet in jouw eetschema voorkomen. Dit zijn bijvoorbeeld producten die je niet lekker vindt.

Vervolgens vraag de app om je account te registeren en de app is voor je ingesteld!

Klik vervolgens onderin rechts op profiel en ga naar mijn coach en zoek vervolgens jouw vestiging.

De omgeving van de app wordt dan marine blauw en je staat onder Bodytec Lemmer in de app!

Lukt het je verder niet dan kan je altijd mailen naar je vestiging of je vraag stellen in de chat!

Korte filmpjes van 1 tot 3 minuten over hoe de app werkt. :

Dagschema – Starten met VYTAL – YouTube

Receptpagina – Starten met VYTAL – YouTube

VYTAL recepten – Starten met VYTAL – YouTube

Eigen maaltijden samenstellen – Starten met VYTAL – YouTube

Kopiëren – Starten met VYTAL – YouTube

Uit eten gaan – Starten met VYTAL – YouTube

Plannen – Starten met VYTAL – YouTube

Het boodschappenlijstje – Starten met VYTAL – YouTube

Ben je nog niet aangemeld?

Plan jouw (gratis) proefsessie