Full Body training in
20 minuten bij Bodytec Lemmer

Personal training in Lemmer

Wil jij je (weer) fit en energiek voelen? Bij Bodytec Lemmer gaan we samen aan de slag met jouw vitaliteit! Wij bieden jou een effectieve manier van sporten om jouw gewenste doelen te behalen.

InBody metingen bij Bodytec Lmmer

Meten=weten

Na de meting van jouw lichaamssamenstelling begin je aan de proefles. Gedurende de eerste 3 sessies maak je samen met jouw coach een plan. Een veelvoorkomend doel is vetmassa verlagen of in spiermassa aankomen. Door middel van de InBody analyse krijg je inzicht in jouw lichaamssamenstelling. Door de begeleiding van de coach én regelmatige metingen, werken we samen aan jouw beoogde resultaat. 

Jouw persoonlijke plan

Of je nu komt om af te vallen, om te herstellen van een blessure, om nog lekkerder in je vel te zitten of om te werken aan je houding en postuur. Samen met Bodytec Lemmer maak je een persoonlijk plan om jouw doelen inzichtelijk te krijgen. Bodytec Lemmer heeft een concept op maat. Hierdoor werk je gericht aan jouw vitaliteit.

Het EMS principe

Tijdens de training wordt gebruik gemaakt van het EMS-principe (Elektro Muscle Stimulation). Alle grote spiergroepen in het lichaam krijgen korte impulsen van 4 seconden. Door de combinatie van eenvoudige oefeningen en de EMS-impulsen, spannen de spieren zich aan.  Deze efficiënte manier van trainen heeft als voordeel dat in een korte periode, bijna twee keer zoveel spiervezels worden geactiveerd als bij een reguliere krachttraining in de sportschool.

Een ander voordeel van het trainen met Bodytec, is dat de dieper gelegen spieren alsmede de fijne motoriek, doelgericht geactiveerd worden. Het is aangetoond dat dit een positief effect heeft bij (lage) rugklachten, schouderklachten en andere blessures.

EMS training voor wie?

EMS-training is een bewezen veilige manier van trainen voor het menselijk lichaam onder normale omstandigheden. Toch zijn er een aantal omstandigheden waarbij EMS-training afgeraden wordt, zoals:

  • epilepsie of andere neurologische ziekten
  • pacemaker
  • zwangerschap

Wil je weten of de EMS-training van Bodytec Lemmer geschikt voor jou is? Neem dan contact op.

Wat kost het?

10 rittenkaart

249
  • flexibel
  • 4 maanden geldig

halfjaar
abonnement

99 per maand
  • 1 training per week
  • 2 gratis sessies
  • gratis VYTAL-voedingsapp
Meest gekozen

Halfjaar
Power Abonnement

179 per maand
  • 2 trainingen per week
  • 2 gratis sessies
  • gratis VYTAL-voedingsapp
Beste resultaat

Plan jouw (gratis) proefsessie