Wil jij je (weer) fit en energiek voelen? Bij BodyTec Lemmer gaan we samen aan de slag met jouw vitaliteit! Wij bieden jou een effectieve manier van sporten om jouw gewenste doelen te behalen.
Na de meting van jouw lichaamssamenstelling begin je aan de proefles. Gedurende de eerste 3 sessies maak je samen met jouw coach een plan. Een veelvoorkomend doel is vetmassa verlagen of in spiermassa aankomen. Door middel van de InBody analyse krijg je inzicht in jouw lichaamssamenstelling. Door de begeleiding van de coach én regelmatige metingen, werken we samen aan jouw beoogde resultaat.
Of je nu komt om af te vallen, om te herstellen van een blessure, om nog lekkerder in je vel te zitten of om te werken aan je houding en postuur. Samen met Bodytec Lemmer maak je een persoonlijk plan om jouw doelen inzichtelijk te krijgen. Bodytec Lemmer heeft een concept op maat. Hierdoor werk je gericht aan jouw vitaliteit.
Tijdens de training wordt gebruik gemaakt van het EMS-principe (Elektro Muscle Stimulation). Alle grote spiergroepen in het lichaam krijgen korte impulsen van 4 seconden. Door de combinatie van eenvoudige oefeningen en de EMS-impulsen, spannen de spieren zich aan. Deze efficiënte manier van trainen heeft als voordeel dat in een korte periode, bijna twee keer zoveel spiervezels worden geactiveerd als bij een reguliere krachttraining in de sportschool.
Een ander voordeel van het trainen met Bodytec, is dat de dieper gelegen spieren alsmede de fijne motoriek, doelgericht geactiveerd worden. Het is aangetoond dat dit een positief effect heeft bij (lage) rugklachten, schouderklachten en andere blessures.
EMS-training is een bewezen veilige manier van trainen voor het menselijk lichaam onder normale omstandigheden. Toch zijn er een aantal omstandigheden waarbij EMS-training afgeraden wordt, zoals:
Wil je weten of de EMS-training van Bodytec Lemmer geschikt voor jou is? Neem dan contact op.
Bodytec Lemmer is aangesloten bij :
